你有没有遇到过这种情况？想把一张风景照设成电脑壁纸，结果一拉伸，天空被压扁了，树也变胖了，画面看起来特别别扭。其实，只要掌握几个图像拉伸不变形的技巧，就能让图片在放大或缩放时依然保持原貌。
理解图像变形的根本原因
图像变形大多是因为拉伸方式“粗暴”——直接拉大宽度或高度，而没有考虑宽高比。比如一张 4:3 的照片硬塞进 16:9 的屏幕，系统只能强行压缩两侧或上下，导致内容扭曲。
用智能填充代替直接拉伸
很多看图软件和设计工具都提供了“适应窗口”或“等比缩放”选项。选中图片后，在显示设置里找“保持宽高比”或“居中显示”，这样图片会自动按比例放大到最大，留白部分用背景色填充。虽然四周会有黑边，但主体不会变形。
CSS 中的 object-fit 是个好帮手
如果你常做网页或电子相册，object-fit 属性非常实用。它能控制图片在容器中的显示方式，避免被拉伸变形。
<img src="photo.jpg" style="width: 300px; height: 200px; object-fit: cover;">其中 object-fit: cover 表示图片会填满容器，超出部分被裁剪，但始终不拉伸；如果想完整显示图片，可以用 contain，会自动留白。
借助专业工具进行内容感知缩放
Photoshop 里的“自由变换”配合“保护纹理”功能，或者使用“内容识别缩放”，可以智能避开人脸或主体区域，在边缘进行压缩，实现拉伸不伤主体的效果。这类操作适合需要大幅调整尺寸又不想失真的场景。
日常小技巧：换个思路处理图片
与其勉强拉伸，不如主动适配。比如要做手机锁屏图，可以先把原图裁成合适的竖版构图，再适度放大。或者用拼贴方式，把一张图拆成多块，中间加文字或装饰，既避免拉伸，又更有设计感。
说到底，图像拉伸不变形的关键不是“怎么拉”，而是“怎么不拉”。合理利用工具和显示逻辑，就能让每张图都体面地出现在它该在的位置。