终端模拟器夜间模式设置方法

晚上写代码、查日志，盯着亮晃晃的终端界面，眼睛容易发酸发胀。很多人已经习惯了手机和网页的深色主题，其实终端模拟器也能换成夜间模式，不仅护眼，看起来也更酷。

白天在光线充足的环境下，白色背景的终端清晰醒目。但到了晚上，高亮度的背景就像一盏小台灯直射眼睛，长时间使用容易视觉疲劳。切换成夜间模式后，暗色背景减少光刺激，尤其适合深夜调试脚本或远程连接服务器的场景。

不同系统下的终端工具设置方式略有差异，但基本都支持主题切换。

打开终端，进入 偏好设置 → 描述文件，选择“石墨色”或“黑暗”主题。也可以自定义文字和背景颜色，比如浅灰字配深灰背景，比纯黑更柔和。

iTerm2 功能更强，主题丰富。可以在官网下载 Dark Mode 或 Solarized Dark 等流行主题，导入后一键启用。设置路径：Preferences → Profiles → Colors → Load Presets。

Win10 及以后版本推荐使用 Windows Terminal。打开设置（Ctrl+,），在 JSON 配置中找到 profiles.list，为你的 Shell 添加 "colorScheme": "One Half Dark" 或 "Dracula" 这类暗色方案。

{
  "profile": {
    "name": "PowerShell",
    "commandline": "powershell.exe",
    "colorScheme": "One Half Dark"
  }
}

右键终端窗口，选择“首选项”或“配置文件”，切换到你喜欢的暗色主题，比如 Material Theme 或系统自带的 Black on White 反向选项。

如果你经常通过终端连远程服务器，建议本地终端设为夜间模式即可。远程服务器本身不控制显示颜色，最终呈现效果由本地客户端决定。只要本地主题是暗的，SSH 会话自然也是暗的。

换了暗色背景后，可以顺手调整字体。推荐 Fira Code 或 Hack 这类专为代码设计的等宽字体，字符清晰，连字符还有连笔效果。部分终端如 iTerm2 还支持背景模糊或半透明，夜晚用起来像科幻电影里的操作界面。

改完之后再打开终端，是不是感觉整个工作环境都安静了下来？灯光调暗，终端变黑，敲命令也多了几分沉浸感。这种小改动花不了几分钟，但对长期用电脑的人来说，体验提升很明显。

让眼睛更舒服：终端模拟器夜间模式设置指南